"ठीक है, मुझे अपने बाल ठीक करने होंगे, मुझे अपना शॉर्ट ठीक करना होगा," त्सोंगा ने नडाल की दिनचर्या के बारे में बताया

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Arthur Millot

le 13/06/2025 à 18h01

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Nadal Tsonga

केविन फेरेरा द्वारा बनाए गए पॉडकास्ट में, त्सोंगा ने टेनिस में मानसिक तैयारी के विषय पर चर्चा की। अपनी बात को स्पष्ट करने के लिए, फ्रांसीसी खिलाड़ी ने राफेल नडाल का उदाहरण दिया, जिनकी दिनचर्या बहुत प्रसिद्ध है:

"अगर मैं तुमसे कहूँ कि हाथी के बारे में मत सोचो, तो सबसे पहले तुम्हारे दिमाग में हाथी ही आएगा। दिमाग हमेशा सोचने के लिए बना है। अगर कल तुम उस प्वाइंट के बारे में सोचोगे जो तुमने गँवा दिया, तो उसके बारे में न सोचने का एकमात्र तरीका यह है कि तुम खुद को किसी और चीज़ के बारे में सोचने के लिए मजबूर करो। यह कुछ ऐसा हो सकता है जैसे कि तुम खुद से कहो: ठीक है, मुझे अपने बाल ठीक करने होंगे, मुझे अपना शॉर्ट ठीक करना होगा, क्योंकि हम राफेल नडाल और उनकी आदतों के बारे में बात कर रहे थे।

वह आदमी बुद्धिमान है, अगर यह उसके किसी काम का नहीं होता, तो वह बहुत पहले ही इसे छोड़ चुका होता। उसके लिए, यह उसकी दिनचर्या है, उसका सही मैच तब होता है जब उसकी दिनचर्या पूरी हो जाती है। जब वह आत्मविश्वास के साथ यह करता है, तो वह पहले हुई बातों को भूल जाता है। वह आने वाले प्वाइंट खेलने के लिए तैयार होता है, और यह बात मुझे बहुत देर से समझ में आई।"

स्पेनिश खिलाड़ी उनके लिए एक जाना-पहचाना नाम है, क्योंकि उन्होंने टूर पर 14 बार उनका सामना किया है, जिसमें 4 जीत और 10 हार का रिकॉर्ड है।